سعادتك هي أولويتنا، مسؤوليتنا هي العناية بصحة الرجل وعلاج أمراض العقم والضعف الجنسي

ضعف الانتصاب بسبب العادة والعوامل المسببة له

ضعف الانتصاب بسبب العادة والعوامل المسببة له

ضعف الانتصاب المعروف أيضًا بالعجز الجنسي، يعد من القضايا الشائعة التي تؤثر على الرجال في مختلف المراحل العمرية، وغالبًا ما يحدث تساؤلات حول العلاقة بين العادة السرية والضعف الجنسي. 

ويتناول هذا المقال الأسئلة الشائعة ويبحث في ما إذا كان ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية يمكن أن يكون دائمًا أو مؤقتًا، مستكشفًا الأدلة العلمية وآراء الخبراء. 

وسوف نتعرف على تأثير العادة السرية على الأداء الجنسي، وذلك لمعالجة المخاوف والمفاهيم الخاطئة التي تحيط بهذا الموضوع مثل حدوث ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية، فتابع القراءة للنهاية. 

ما هو ضعف الانتصاب بسبب العادة؟

ضعف الانتصاب بسبب العادة والعوامل المسببة له

ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية هو في المقام الأول مصدر قلق نفسي وليس جسديًا، وقد يحدث ذلك إذا كان الفرد يمارس العادة السرية بشكل متكرر أو عدواني، مما قد يؤدي إلى مشاكل مؤقتة في الأداء الجنسي، بما في ذلك صعوبات في تحقيق الانتصاب.  

وعادةً ما ترتبط هذه الحالة بالقلق أو الشعور بالذنب، والذي ينشأ من المعتقدات حول تكرار أو طبيعة العادة السرية. 

ولكن معالجة هذه الجوانب النفسية من خلال الاستشارة أو العلاج يمكن أن تخفف الأعراض في كثير من الأحيان، كما أن العادة السرية المنتظمة باعتدال ليست ضارة بشكل عام ولا تسبب الضعف الجنسي.

تأثير العادة على الانتصاب

عادة لا يكون للاستمناء آثار سلبية على الانتصاب ويعتبر جزءًا طبيعيًا من الصحة الجنسية، ويمكن للاستمناء المنتظم أن يساعد في الحفاظ على صحة الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب وتعزيز وظيفة الأعصاب. 

ومع ذلك قد تؤدي العادة السرية المفرطة أو العدوانية إلى مشاكل مؤقتة، مثل انخفاض الحساسية مما قد يؤثر على وظيفة الانتصاب.

كما لا يوجد دليل أن حدوث ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية وهناك العديد من الفوائد الصحية والجنسية والنفسية للعادة السرية مثل:-

  • استكشاف الذات: تساعد العادة السرية الأفراد على فهم واكتشاف ما يحبون وما لا يحبون جنسياً، مما يعزز المعرفة الشخصية والثقة بالنفس.
  • مواجهة التحديات الجنسية: قد تساعد في التعامل مع التحديات، مثل سرعة القذف أو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.
  • تحسين الصحة النفسية: يمكن أن تساعد العادة السرية في زيادة احترام الذات وإيجابية الجسم، وتقليل التوتر.
  • تحسين نوعية النوم: الأبحاث وجدت أن النشوة الجنسية الناتجة عن العادة السرية سوف تحسن نوعية النوم.

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تكرار القذف قد يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا، مما يشير إلى أن العادة السرية قد تكون لها فوائد صحية طويلة الأمد أيضًا.

هل للعادة تأثير مؤقت أم دائم على الانتصاب؟

ضعف الانتصاب بسبب العادة والعوامل المسببة له

الاستمناء لا يسبب ضعف الانتصاب الدائم   هذه أسطورة شائعة ولا يوجد دليل يثبت أن ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية، وذلك لأن الاستمناء عبارة عن نشاط جنسي طبيعي لا يؤثر سلبًا على جودة أو تكرار الانتصاب، وتشير الأبحاث إلى أنها شائعة جدًا بين جميع الأعمار، إذ أفاد ما يقرب من 74 بالمائة من الذكور أنهم يمارسون العادة السرية.

ومن المهم أن نلاحظ أن الشعور بعدم القدرة المؤقتة على تحقيق الانتصاب مباشرةً بعد ممارسة العادة السرية أمر طبيعي، ويشار إلى هذه الفترة باسم فترة الخمول، خلال هذه الفترة يتعافى جسم الرجل ولن يتمكن من تحقيق الانتصاب مرة أخرى لفترة.

لذلك لا ينبغي الخلط بين هذا وبين الضعف الجنسي، والذي ينطوي على صعوبة مستمرة في تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب الكافي للنشاط الجنسي.

العوامل المسببة لضعف الانتصاب بسبب العادة

لا يوجد دليل يثبت وجود صلة بين العادة السرية والضعف الجنسي المستمر، إذ أن العادة السرية هي جزء طبيعي من النشاط الجنسي ولا يحدث ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية، وتظهر الأبحاث أن العادة السرية شائعة بين جميع الأعمار إذ بلغ حوالي 74 بالمائة من الذكور عن ممارستها.

علاوة على ذلك هناك فوائد صحية مرتبطة بالعادة السرية، مثل تخفيف التوتر وتقليل الضغط النفسي، وتحسين جودة النوم.

ومن المهم التمييز بين عدم القدرة المؤقتة على تحقيق الانتصاب بعد القذف، وهو ما يعرف بالفترة الانكماشية للذكر وبين الضعف الجنسي. 

 

الأسئلة الشائعة

نجاوب فيما يلي عن أشهر الأسئلة التي تدور حول حقيقة ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية. 

هل يمكن ان يعود الانتصاب بعد ترك العاده؟

المعلومات الواردة حول ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية وإمكانية التعافي من خلال الامتناع عنها تحتاج إلى توضيح، إذ لا توجد أدلة علمية قوية تشير إلى أن العادة السرية بحد ذاتها تسبب ضررًا  في الجهاز التناسلي، أو تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.

 بالفعل قد يختبر بعض الأفراد فترة انكماشية بعد القذف حيث يكون من الصعب تحقيق الانتصاب مرة أخرى لبعض الوقت، ولكن هذا أمر طبيعي ولا يشير إلى ضعف جنسي دائم.

 

كيف تستعيد قوة الانتصاب؟

لتحسين قوة الانتصاب والتعامل مع الضعف الجنسي، يمكن اتباع عدة خطوات والتي تشمل ما يلي:-

  • النظام الغذائي ونمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي يدعم تدفق الدم الجيد، مثل الفواكه، الخضروات، وتقليل الدهون المشبعة والسكريات، يمكن أن يساهم في تحسين الأداء الجنسي، كما أن النشاط البدني المنتظم أيضًا يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وهو مهم للحفاظ على الانتصاب.
  • الفحص الطبي: من المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلات صحية كامنة، مثل السكري أو أمراض القلب التي يمكن أن تؤثر على الانتصاب، كما أن التقييم الطبي يمكن أن يشمل فحوصات الهرمونات والأوعية الدموية، لتحديد الأسباب الكامنة وتقديم العلاج المناسب.
  • تقييم النشاط الجنسي: على الرغم من أن الادعاءات حول الأضرار الناجمة عن القذف المفرط قد تكون مبالغ فيها، فإن تقليل تكرار العادة السرية قد يساعد بعض الأشخاص في تحسين حساسية الجهاز التناسلي، وزيادة الرغبة الجنسية.
  • إدارة الضغط النفسي: التوتر والقلق من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الانتصاب، فممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا وتقنيات التنفس يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
  • تجنب المنبهات: التقليل من استهلاك الكحول والتبغ، إذ يمكن أن يؤثر استهلاكهما على الأداء الجنسي.

هل يذهب البرود الجنسي بعد ترك العادة؟

الامتناع عن العادة السرية يمكن أن يؤثر بشكل مختلف على الحياة الجنسية للأفراد، وفي بعض الحالات قد يساهم في تحسين الأداء الجنسي وزيادة الرغبة الجنسية، والفوائد الجنسية المحتملة للتوقف عن العادة السرية تشمل زيادة الرغبة الجنسية والمتعة الجنسية، وهذا قد يرجع جزئيًا إلى الاستجابة البيولوجية للتحفيز المتقطع بدلاً من المستمر، مما يعزز الحساسية أثناء العلاقات الجنسية.

وهناك أيضًا أدلة تشير إلى أن الامتناع عن العادة السرية قد يساعد بعض الرجال في التغلب على ضعف الانتصاب، خاصةً إذا كان ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية المفرطة التي قد تؤثر سلبًا على الهرمونات وبالتالي الأداء الجنسي، أو ناتج عن التوتر النفسي أو العادات الجنسية المفرطة والضغوط النفسية والبدنية.

مع ذلك من المهم التعرف على أن الامتناع عن العادة السرية ليس علاجًا شاملاً لجميع مشاكل الأداء الجنسي، لأنه في كثير من الحالات قد يكون ضعف الانتصاب ناتجًا عن أسباب عضوية أو طبية، مثل مرض السكري أو أمراض القلب. 

ولذلك إذا كنت تعاني من مشاكل جنسية مستمرة، فمن الأفضل استشارة أخصائي الصحة لتقييم الحالة بدقة ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلات، للحصول على العلاج المناسب.

 

هل هناك من تعافى من ضعف الانتصاب؟

نعم، من الممكن التعافي من ضعف الانتصاب  والخطوات الممكنة لتحقيق ذلك تعتمد على الأسباب الكامنة وراء الحالة، وإليك بعض الطرق التي قد تساعد في التعافي من ضعف الانتصاب وهي:-

  • العلاج الطبي: استشارة الطبيب لتقييم الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب مهمة، وقد يوصي الطبيب بأدوية تعمل على تحسين تدفق الدم إلى القضيب، مثل السيلدينافيل (فياجرا) أو التادالافيل (سياليس).
  • تغييرات في نمط الحياة: تحسين النظام الغذائي وممارسة التمارين البدنية بانتظام، والتقليل من تناول الكحول والتوقف عن التدخين، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على الصحة الجنسية.
  • العلاج النفسي: بما أن الضغوط والقلق يمكن أن يسهما في ضعف الانتصاب، فإنه يكون العلاج النفسي مفيد للتعامل مع العوامل النفسية.
  • الأجهزة المساعدة: هناك أجهزة مثل مضخات القضيب، والتي يمكن أن تساعد في تحقيق والحفاظ على الانتصاب.
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد يوصي الأطباء بالجراحة لتركيب زرعات قضيبية، أو إجراءات أخرى لتحسين تدفق الدم.

شارك :

Facebook

للحجز والاستعلام مع الدكتور حسام حسني

مرحباً أنا دكتور حسام حسني عوض استشاري جراحات الجهاز التناسلي وعقم الرجال ووسائل الإخصاب المساعد.

نحن نرحب بطلبات التواصل وعلى استعداد للتواصل الفوري للإجابة علي كل التساؤلات والاستفسارات


    انتقل إلى أعلى
    👋 أهلًا بك
    أهلًا بك 👋

    أنا دكتور حسام حسني عوض استشاري جراحات الجهاز التناسلي وعقم الرجال ووسائل الإخصاب المساعد.

    تريد التواصل معي ومعرفة المزيد عن خدماتنا؟