سعادتك هي أولويتنا، مسؤوليتنا هي العناية بصحة الرجل وعلاج أمراض العقم والضعف الجنسي

علاج سرعة القذف

سرعة القذف (Premature Ejaculation) هي حالة شائعة يمكن أن تؤثر على حياة الرجل الجنسية والنفسية. تعرف بأنها القذف الذي يحدث قبل أو بعد فترة قصيرة من الإيلاج وقبل أن يرغب الرجل في ذلك، مما يسبب القلق والإحباط لكلا الشريكين. مع افضل دكتور أمراض ذكورة وعقم في مصر هناك عدة طرق لعلاج سرعة القذف، والتي تشمل العلاجات الدوائية، العلاج السلوكي، وتغيير نمط الحياة.

العلاج السلوكي

  1. تقنية التوقف والبدء: تتضمن هذه التقنية التوقف عن النشاط الجنسي عند الشعور بقرب القذف، ثم الانتظار لبضع دقائق قبل البدء مرة أخرى. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات خلال الجلسة الجنسية وهي واحد من طرق  علاج سرعه القذف.
  2. تقنية الضغط: تتضمن الضغط على قاعدة القضيب عند الشعور بقرب القذف حتى يزول الشعور، ثم يمكن استئناف النشاط الجنسي.
  3. تمارين التحكم في القذف: هذه التمارين تهدف إلى تعزيز التحكم في العضلات المرتبطة بالقذف، مثل تمارين كيجل التي تقوي عضلات قاع الحوض.

تغيير نمط الحياة

  1. التخفيف من التوتر: يمكن أن يساهم الإجهاد والقلق في سرعة القذف. تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، التأمل، وتمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل التوتر ويمكنك الاستعانة بـ دكتور متخصص في علاج سرعه القذف.
  2. التواصل مع الشريك: فتح حوار صريح مع الشريك حول المشكلة يمكن أن يخفف من التوتر ويساعد في إيجاد حلول مشتركة.
  3. الحفاظ على نمط حياة صحي: الغذاء المتوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الجيد يمكن أن يحسن من الصحة الجنسية بشكل عام.

العلاج النفسي

  1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في معالجة الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالعلاقة الجنسية.
  2. العلاج الجنسي: يمكن أن يكون من المفيد التحدث مع معالج جنسي متخصص للحصول على نصائح وإرشادات مخصصة.

كيف يمكنني العثور على دكتور لعلاج سرعة القذف؟

النصائح العامة

  1. الابتعاد عن الكحول والمخدرات: يمكن أن تؤثر هذه المواد سلباً على القدرة الجنسية.
  2. تجنب العادة السرية قبل الجماع: يمكن أن تساعد في زيادة التحكم في القذف خلال الجماع.
انتقل إلى أعلى
👋 أهلًا بك
أهلًا بك 👋

أنا دكتور حسام حسني عوض استشاري جراحات الجهاز التناسلي وعقم الرجال ووسائل الإخصاب المساعد.

تريد التواصل معي ومعرفة المزيد عن خدماتنا؟